Doğum sancısı her hamile kadın için zor bir süreçtir ve muazzam bir acı hissedilmesinden endişe edilir. Hamilelik sırasında doğum anına hazırlanmak için yapabileceğiniz şeyler olduğunu unutmayarak; endişenizi doktorunuzla paylaşın ve ondan bu anlarla ilgili bir açıklama isteyin.

Yenidoğan bebeğinizin gece yarısı ağlamalarıyla bölünen uzun gecelerle nasıl başa çıkabilirsiniz? Bebekle başlayan yeni hayata uyum sağlamak, emziren bir anne için zevkli olduğu kadar, zordur.

Vücudunuzun çok hızlı bir şekilde değişeceği hamilelik döneminde; enerji ve güç kazanmak için düzenli egzersiz yapabilirsiniz. Gebelik sırasında sağlıklı beslenmenin yanı sıra yapacağınız egzersizler hem fazla kilo almanızı engelleyecek hem de sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmenize yardımcı olacaktır. Böylece gebelik sırasında oluşabilecek bacak krampları, tromboz ve varis gibi problemlerin önüne geçebilirsiniz.

Bebekler bazen gaz çıkarırken ya da çok ağladıklarında dahi kusabilirler. Ebeveyn, her kusmada endişelenmemelidir ancak bazı durumlarda bebeğin kusması bir hastalık belirtisi olabilir ve hemen doktoruna başvurmak gerekebilir.

Anne adayının hamilelik boyunca özen gösterdiği beslenme tarzı aynı şekilde hamilelik sonrasında da devam ettirilmelidir. Bebeğini emziren annenin enerjiye ihtiyacı vardır. Bir anne günde ortalama 700-800 mililitre süt vermektedir. Bu yüzden enerji, protein, vitamin ve mineralleri yeterince almalıdır. Aksi taktirde kendi vücudundan harcar. Emzikli annelerin bebeğine verdiği sütle birlikte su ihtiyacı artmaktadır. Bol su tüketmeye [...]

Cildimizin elastik yapısı sayesinde bir çok dış etkenden korunuruz. Ancak aniden alınıp verilen kilolara karşı cilt dayanamayıp, yer yer çatlaklar oluşabilir. Özellikle hamilelik döneminde, iyice gerilen karın bölgesinde ve aşırı kilo alındıysa diğer bölgelerde çatlaklar oluşması yüksek ihtimal. Ancak bunun önüne geçmek mümkün… Çatlak nedir? Cildimizde 3 katman bulunur: En dışta bulunan epidermis, ortadaki dermis [...]

Molfix Bebek Bakım Odaları ile bebekler çok konforlu… Bir alışveriş merkezinde,mağazada yada bir hastanede;bebeklerinizin nerede ne zaman acıkacağını yada altının değişmesi gerekeceğini her zaman bilemezsiniz.Genel tuvaletlerde bu ihtiyaçlarını karşılamak da eminim pek çok annenin içine sinmiyordur. İşte bu gibi durumlarda,(malesef henüz her yerde olmasa da) Molfix annelerin yardımına koşuyor!   Molfix, anneler ve bebeklerinin ihtiyaçları [...]

Hamilelik insanın gerçekten kendini başka bir boyutta hissettiği bir dönemdir. Fiziksel gelişmelerin kontrol edilmesinin yanı sıra, tadını çıkartmanız gereken bu aylarda aşağıda yer alan listeden kendinize küçük keyifler çıkarabilirsiniz. 1. İşte sonunda hamilesiniz!Eşiniz ile bu mutlu haberi nasıl paylaşacağınızı düşünün.Gözlerinin içine bakarak ‘‘baba olacaksın’’ demek yerine, ona farklı ve şaşırtıcı sürprizler hazırlayın ve bu mutlu [...]

Sekiz ayı doldurmak üzeresiniz. Artık minik ziyaretçinizi karşılamanıza çok az kaldı. Bebeğinizin beklediğinizden önce gelme ihtimaline karşı sekizinci ayda doğuma giderken yanınızda olması gereken eşyalardan oluşan bir çanta hazırlamanız son dakika paniği yaşanmaması için çok faydalı olacaktır. •Battaniye •Zıbın •Pişik kremi •Bebek yağı •Biberon •Emzik •Önlük •Ana kucağı

  Asya Sağlık Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Hakan Seven’e göre çocuk sahibi olmayı düşünen bir kadının dikkat etmesi gereken iki önemli nokta var. Anne olmayı erteleyen kadınlar bu yazıyı dikkatle okuyun… Bir yıl içinde düzenli ilişkiyle, sağlıklı çiftlerin yüzde 90′ından fazlasının gebe kalması beklenir. Eğer bu süre zarfında gebe kalınamıyorsa, bu [...]