Doğada artan kirlilikle birlikte bazı balık türlerinde cıva, kurşun gibi inorganik ağır metallerin artışı balık tüketimini riskli hale getiriyor. Kış aylarıyla birlikte artan balık tüketiminin anne adayları ve gebeler için tehlike arzedebilir.

EGE Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Doğum Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sermet Sağol yaptığı açıklamada; “Denizlerimiz ve doğamız giderek artan kirlilikle sağlığımızı tehdit eder duruma geldi, avcı balıklar olarak nitelendirdiğimiz kılıçbalığı, orkinos gibi balıkların kas protein dokularına bağlanan cıva, kurşun gibi inorganik ağır metallerin artışı gözlenmektedir. Özellikle gebelik dönemlerinde bu tür besinlerin tüketilmesi çocukta santral sinir sistemi hastalıkları, görme bozuklukları ve duyu kaybı gibi hastalıklara sebep olmaktadır. Bu nedenle anne adayları ve gebeler aşırı balık tüketiminden kaçınmalı. Diğer yandan bu dönemde anne adaylarınin haftada bir öğün olmak şartıyla balık tüketmeleri omega 3 açısından çok önemlidir. Balık tüketimi ölçülü ve dikkatli yapılmalıdır” dedi.

http://bebekvecocuk.milliyet.com.tr

Hamileliğin en güzel yanlarından biri de canınızın istediği bir yiyeceği ne pahasına olursa olsun eşinizin ya da sevdiklerinizin sizin için onu bulup temin etmeye çalışmasıdır. Ele kolay geçirilmeyecek bu fırsatı iyi değerlendirmek gerekir. İsteyebildiğiniz kadar isteyin.  Kış mevsiminde çilek aşerseniz bile mutlaka çilek sizin ayağınıza gelir. Eh artık biraz tatsız da olsa idare etmek zorunda kalırsınız.
Peki neden hamilelik döneminde özellikle gıda maddelerine karşı bir istek, arzu meydana gelir. Bunun aslında oldukça basit bir açıklaması var. Hamilelik ilk 3 aylık döneminde vücut bebeği korumak ve onu büyütebilmek için bir takım hormonları salgılamaya başlar. Bunlardan en önemlisi östrojen hormonudur. Östrojen hormonunun vücutta hızlı salgılanmasıyla birlikte bebek için aslında bir kalkan oluşuyor demektir. Bu kalkan annenin aldığı gıdaların bebeğe zararlı olup olmadığını tespit eder. Bulantı ve kusmalar bu sebeple faydalıdır. Hatta gereklidir diyebiliriz. Çünkü bulantı sebebi, vücutta bebek için zararlı olan toksik maddelerin birikmesidir. Kusma yolu ile de bu toksik maddeler vücuttan dışarı atılır. Koku alma mekanizması daha hızlı çalıştığı için bebeğe zararlı olan kokulara karşı anne hemen duyarlılık gösterir ve bu kokunun bulunduğu ortamdan hızla uzaklaşmak ister. Örneğin sigara içmeyen anneler özellikle bu ilk 3 aylık hassas dönemde sigara dumanına karşı daha duyarlıdırlar. Sigara içen annelerin ise bebeğe neler çektirdiğini siz düşünün.
Aşerme ise biraz daha ilginçtir. Bebeğin gelişimi için gerekli besinleri, anne yedikleriyle temin etmek zorundadır. Mutlaka çevrenizde aşerme ile ilgili ilginç hikayeler duymuşsunuzdur. Kimi ağaç kabuğu, kimi kibrit çöpü, kimi toprak, kimi duvardaki kireci aşerer. Aslında bu istek duyulan maddelerin içindeki kimyevi bileşenler, embriyo için gerekli yapılardır. Tabi her ne kadar “aşerdi, bırakın yesin” demek doğru değilse de bu maddelerin aslında bebeğin ihtiyacı olduğunu unutmamak gerekir. Bu gibi normal olmayan aş ermelerde bebeğin neye ihtiyacı olduğunu bir doktor kontrolünde tanımlamak en doğrusu olur.
Hamilelikte ve emzirme döneminde bebeğinizle birlikte yemek yediğinizi unutmayın.