Kadınlar hamile kaldıklarında farklı bir ışık saçarlar… Saçları her zamankinden daha parlak, ciltleri her zamankinden daha sıkı görünür. Ancak anne adayı bu hassas dönemde vücudundaki olumlu değişimleri görmek yerine olumsuz her noktaya takılır kalır. Oysaki hamilelik bol kıyafetler ardına saklanılacak dokuz ay değil, farklı bir beden ve yeni stil deneyimleri demektir. O halde [...]

Araştırmalara göre, gebelik döneminde yeterli miktarda süt tüketimi preeklampsi riskini 5 kat azaltıyor. Anne adayları ve bebekler için ciddi riskler taşıyan preeklampsi riskine karşı uzmanlar süt tüketiminin artırılmasını öneriyor. Sadece gebeliğe özgü bir sağlık problemi olan preeklampsiye karşı uzmanlar, anne adaylarının günde 5 porsiyon veya üstü süt ve süt ürünleri tüketmelerini öneriyor. Organlara yaşamsal maddelerin [...]

Memeden kesme dönemi birçok annenin duygusal karmaşa yaşadığı bir süreçtir. “ Çocuğuma zarar vermeden bunu nasıl başarabilirim ?” “ Birçok yolu denedim ama başaramıyorum?” “ Çok sinirli oluyor , yine de memeyi istiyor, ne yapabilirim ?” Bu endişelere sahip bir annenin ilk yapması gereken : Emzirmeyi bırakmak için en doğru zamana karar vermektir.Çocuğunuzu ne zaman [...]